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🍀 건강기능식품, 몸에 좋은 거니까 괜찮다?홍삼, 인삼, 글루코사민, 오메가-3 지방산, 알로에, 클로렐라...한 번쯤은 들어보셨죠? 이처럼 다양한 건강기능식품이 일상 속에 자리 잡으면서, 그 시장 규모도 해마다 커지고 있습니다.하지만 혹시 **“건강에 좋다더라”**는 말만 듣고 무작정 먹고 있지는 않으신가요?건강기능식품도 ‘제대로 알고’ 섭취하지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.🔍 건강기능식품이란?건강기능식품은 특정 기능을 하는 영양소나 생리활성물질을 추출하거나 가공하여 만든 식품입니다.주요 원료는 다음과 같은 성분으로 나뉩니다.영양소류 : 비타민, 무기질 등터핀류 : 인삼, 홍삼 등페놀류 : 녹차추출물 등지방산류 : 오메가-3 지방산 등탄수화물류 : 대두 식이섬유 등단백질류 : 대두단백, ..

✨ 건강기능식품이란?건강기능식품은 질병 치료 목적이 아닌, 건강 유지와 개선을 위해 섭취하는 식품입니다.비타민이나 미네랄과 같은 기능성 원료를 사용하여 제조되며, 식약처의 기준에 따라 기능성과 안전성을 인정받은 제품만을 말합니다.🧬 건강기능식품의 핵심 구성건강기능식품의 가장 중요한 기준은 ‘기능성 원료’입니다.이 원료는 **식품의약품안전처(식약처)**에서 정한 기준에 따라 아래와 같이 나뉩니다.✅ 고시형 원료식약처에서 고시한 약 95종의 원료비타민, 미네랄, 식이섬유 등별도 승인 없이 사용 가능✅ 개별인정형 원료업체가 자료 제출 후 식약처에서 인정자일리톨, 홍삼 추출물 등특정 업체만 사용 가능💡 건강기능의 종류건강기능식품은 아래 3가지로 구분된 기능성을 가집니다.1️⃣ 질병 발생 위험 감소 기능칼슘,..

✅ 1. 홍삼이란?홍삼은 6년근 인삼을 수증기로 쪄서 말린 것으로, 가공 과정에서 인삼보다 유효성분이 더 안정화되고 농축됩니다.주요 성분은 **진세노사이드(Ginsenoside, 사포닌)**로, 인삼보다 홍삼에 더 많이 함유돼 있습니다.구분설명원재료6년근 인삼제조 방식찌고 말리는 과정 (증숙)주요 성분진세노사이드, 폴리페놀, 아미노산 등색상갈색~적갈색맛쌉쌀하고 약간 달콤한 맛✅ 2. 홍삼의 장점과 단점✔ 장점 (기능성 효능)대한민국 식품의약품안전처(KFDA)에서 인정한 홍삼의 주요 효능은 다음과 같습니다:기능성설명면역력 증진감기 예방, 바이러스에 대한 저항력 강화피로 개선만성피로 회복 및 활력 증진혈소판 응집 억제혈액순환 개선기억력 개선노화로 인한 기억력 저하 예방항산화 작용활성산소 제거로 노화 방지갱년..

🌿 허브 보타니칼 & 🏋️ 스포츠 스페셜티건강기능식품, 이렇게 나뉘어요!건강기능식품을 고를 때 "이게 무슨 기능이 있을까?" "나한테 맞는 건 뭘까?" 궁금하셨죠?오늘은 허브 보타니칼과 스포츠 스페셜티 두 가지 카테고리에 포함되는 대표 품목들을 쉽게 정리해드릴게요!🌿 허브 보타니칼 (Herb Botanicals)자연에서 얻은 식물 추출물을 기반으로 한 건강기능식품이에요.전통 의학에서 오랫동안 사용돼온 재료들로 면역력, 항산화, 간 건강, 스트레스 완화 등에 도움을 줄 수 있어요.✅ 품목🌱 기능💡 특징홍삼/인삼면역력 증진, 피로 개선대표적인 한방 원료은행잎 추출물혈행 개선, 기억력 도움항산화 작용 있음밀크씨슬간 건강실리마린 성분마카활력 증진, 피로 회복페루산 식물강황(커큐민)항산화, 염증 완화커큐..