🍀 건강기능식품, 몸에 좋은 거니까 괜찮다?홍삼, 인삼, 글루코사민, 오메가-3 지방산, 알로에, 클로렐라...한 번쯤은 들어보셨죠? 이처럼 다양한 건강기능식품이 일상 속에 자리 잡으면서, 그 시장 규모도 해마다 커지고 있습니다.하지만 혹시 **“건강에 좋다더라”**는 말만 듣고 무작정 먹고 있지는 않으신가요?건강기능식품도 ‘제대로 알고’ 섭취하지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.🔍 건강기능식품이란?건강기능식품은 특정 기능을 하는 영양소나 생리활성물질을 추출하거나 가공하여 만든 식품입니다.주요 원료는 다음과 같은 성분으로 나뉩니다.영양소류 : 비타민, 무기질 등터핀류 : 인삼, 홍삼 등페놀류 : 녹차추출물 등지방산류 : 오메가-3 지방산 등탄수화물류 : 대두 식이섬유 등단백질류 : 대두단백, ..
