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건강정보공유 2

✅ 건강기능식품 먹고 이상반응이 생겼다면?

– 이상사례 신고 방법과 법적 근거까지 자세히 알려드려요!건강을 챙기기 위해 건강기능식품을 섭취하는 분들, 많으시죠?하지만 간혹 제품을 먹고 속이 불편하거나 피부에 트러블이 생기기도 합니다.이럴 때 “이건 이상 반응인가?” 싶어도 어떻게 대처해야 할지 몰라 그냥 넘기곤 하시죠.사실, 이런 경우에는 식약처에 '이상사례'로 꼭 신고할 수 있습니다.오늘은 건강기능식품 이상사례 신고 제도에 대해 법률 기준과 함께누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드릴게요!📌 1. '이상사례'란 무엇인가요?이상사례란, 건강기능식품을 섭취한 후 발생한 예상치 못한 건강 문제를 의미해요.반드시 건강기능식품이 원인인지 명확하지 않아도 신고 가능합니다!✅ 자주 발생하는 이상사례 유형 증상 구분 ..

건강기능식품, 이렇게 구입하면 안전합니다! 5가지 방법 추천!

1️⃣ 건강기능식품 도안(마크) 확인제품 포장에 ‘건강기능식품’ 마크가 있는지 확인하세요.이 마크는 식약처에서 기능성과 안전성을 인증한 제품에만 부여됩니다.일반 식품, 일반 건강식품과 혼동하지 않도록 주의하세요.2️⃣ 영양·기능정보 확인 & 나에게 맞는 제품 선택내 건강 상태, 식습관, 연령에 맞는 제품을 골라야 합니다.예) 빈혈엔 철분, 뼈 건강엔 칼슘·비타민D제품 뒷면의 ‘영양·기능정보’ 항목을 꼭 확인하세요.기능성과 과학적 근거가 있는지 체크하는 습관이 필요합니다. 3️⃣ 섭취방법 & 주의사항 확인권장 섭취량, 시간, 주의사항은 제품마다 다릅니다.약과 함께 복용 시, 부작용이 생길 수 있으니 전문가 상담이 필요합니다.임산부, 만성질환자는 반드시 복용 전 확인하세요.하루 섭취 권장량을 넘기지 않도록 ..

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